[KNTT] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 17: Động viên, chăm sóc người thân trong gia đình
1. Khi động viên em trai/em gái đang lo lắng về việc hòa nhập với môi trường mới ở trường đại học, bạn nên làm gì?
A. Nói rằng mọi chuyện sẽ ổn và không cần lo lắng gì cả.
B. Chia sẻ kinh nghiệm cá nhân về quá trình hòa nhập và những cách thức bạn đã áp dụng để làm quen.
C. Yêu cầu họ ngay lập tức kết bạn với tất cả mọi người xung quanh.
D. Tránh đề cập đến vấn đề này vì có thể làm họ càng thêm lo lắng.
2. Khi động viên một người thân đang nản lòng vì những thất bại liên tiếp trong việc học một kỹ năng mới, bạn nên tập trung vào điều gì?
A. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phải thành thạo ngay lập tức.
B. Nhắc nhở họ rằng người khác học nhanh hơn.
C. Nhắc lại những tiến bộ nhỏ họ đã đạt được và khuyến khích sự kiên trì.
D. Đề nghị họ bỏ cuộc và chuyển sang một kỹ năng khác dễ dàng hơn.
3. Một người thân đang cảm thấy quá tải với công việc gia đình và trách nhiệm cá nhân. Cách nào sau đây giúp họ giải tỏa bớt áp lực hiệu quả nhất?
A. Yêu cầu họ làm tốt hơn và nhanh hơn để hoàn thành mọi việc.
B. Đề nghị phân chia lại công việc hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các thành viên khác.
C. Nói với họ rằng việc đó là trách nhiệm của họ và phải tự giải quyết.
D. Tỏ ra bực bội vì họ không hoàn thành tốt công việc.
4. Cha mẹ thường có xu hướng muốn con cái thành công. Tuy nhiên, áp lực quá lớn từ cha mẹ có thể gây tác động tiêu cực. Theo các nhà tâm lý học phát triển, yếu tố nào sau đây giúp cân bằng giữa kỳ vọng và sự hỗ trợ lành mạnh cho con cái?
A. Liên tục so sánh thành tích của con với bạn bè đồng trang lứa.
B. Tập trung vào quá trình học hỏi và nỗ lực của con, thay vì chỉ kết quả cuối cùng.
C. Quyết định mọi lựa chọn học tập và nghề nghiệp cho con.
D. Chỉ khen ngợi khi con đạt được những thành tích xuất sắc nhất.
5. Trong việc chăm sóc người thân lớn tuổi, hành động nào thể hiện sự tôn trọng quyền riêng tư và sự độc lập của họ?
A. Tự ý sắp xếp lại đồ đạc cá nhân của họ mà không hỏi ý kiến.
B. Luôn đi cùng họ đến mọi nơi, ngay cả khi họ muốn đi một mình.
C. Hỏi ý kiến trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào liên quan đến không gian cá nhân hoặc thói quen của họ.
D. Ra lệnh và yêu cầu họ tuân theo mọi chỉ dẫn.
6. Khi một thành viên trong gia đình đang đối mặt với sự thay đổi lớn trong cuộc sống (ví dụ: chuyển việc, chuyển nhà), cách nào giúp họ thích nghi tốt hơn?
A. Khuyên họ nên bám chặt vào những thói quen cũ.
B. Giúp họ lên kế hoạch cho những bước đi mới và khuyến khích họ thử nghiệm những điều mới.
C. Nói với họ rằng sự thay đổi luôn khó khăn và không nên mong đợi nhiều.
D. Tránh thảo luận về những lo lắng của họ để không làm họ thêm áp lực.
7. Trong việc động viên người thân theo đuổi ước mơ nghề nghiệp, yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất để họ duy trì động lực?
A. Đảm bảo con đường sự nghiệp đó mang lại thu nhập cao nhất.
B. Sự tin tưởng và khích lệ từ gia đình, cùng với việc hỗ trợ họ tìm kiếm nguồn lực cần thiết.
C. Áp đặt mục tiêu nghề nghiệp cụ thể mà không tham khảo ý kiến của họ.
D. Chỉ trích những sai lầm hoặc chậm trễ trên con đường họ đã chọn.
8. Trong việc hỗ trợ người thân khám phá định hướng nghề nghiệp, điều gì là quan trọng nhất để họ có thể đưa ra lựa chọn phù hợp?
A. Chỉ chọn những ngành nghề có thu nhập cao nhất.
B. Khuyến khích họ tìm hiểu về sở thích, điểm mạnh, giá trị cá nhân và các lựa chọn nghề nghiệp khác nhau.
C. Ép buộc họ theo đuổi ngành nghề mà gia đình mong muốn.
D. Đưa ra quyết định thay họ để đảm bảo sự an toàn.
9. Trong gia đình, khi có sự bất đồng ý kiến về một vấn đề, hành động nào sau đây thể hiện kỹ năng giao tiếp và giải quyết mâu thuẫn mang tính xây dựng?
A. Im lặng và tránh đối mặt với vấn đề để giữ hòa khí tạm thời.
B. Lắng nghe quan điểm của người khác, bày tỏ ý kiến của mình một cách tôn trọng và cùng tìm giải pháp.
C. Tập trung vào việc chứng minh ai đúng ai sai.
D. Sử dụng lời nói gay gắt để bảo vệ quan điểm cá nhân.
10. Trong việc động viên một người thân đang gặp khó khăn tài chính, hành động nào sau đây là thiết thực và hữu ích nhất?
A. Cho họ tiền mà không cần biết lý do.
B. Giúp họ tìm kiếm thông tin về các chương trình hỗ trợ, tư vấn tài chính hoặc cơ hội việc làm.
C. Luôn đề cập đến những khó khăn tài chính của gia đình.
D. Chỉ trích cách họ đã quản lý tiền bạc trước đây.
11. Bạn của bạn đang gặp khó khăn trong việc cân bằng giữa học tập và cuộc sống cá nhân. Bạn nên đưa ra lời khuyên nào sau đây?
A. Nói với họ rằng họ cần phải hy sinh mọi thứ khác để tập trung vào học tập.
B. Khuyến khích họ lập kế hoạch thời gian, ưu tiên công việc và dành thời gian cho các hoạt động thư giãn.
C. Chỉ trích họ vì không quản lý thời gian hiệu quả.
D. Đề nghị họ giảm bớt khối lượng học tập để có nhiều thời gian rảnh.
12. Trong việc chăm sóc một người thân bị ốm, hành động nào thể hiện sự quan tâm chu đáo và tôn trọng quyền tự quyết của họ?
A. Quyết định mọi thứ cho họ, từ bữa ăn đến lịch trình nghỉ ngơi.
B. Hỏi ý kiến họ về những gì họ muốn ăn, muốn làm và khi nào họ muốn nghỉ ngơi.
C. Ép buộc họ ăn nhiều hơn hoặc nghỉ ngơi nhiều hơn mức họ mong muốn.
D. Chỉ tập trung vào việc chữa bệnh mà bỏ qua cảm xúc của họ.
13. Khi giúp đỡ người thân thực hiện các công việc gia đình hoặc cá nhân, điều gì là quan trọng nhất để đảm bảo họ cảm thấy được tôn trọng và có giá trị?
A. Thực hiện công việc thay họ một cách hoàn toàn, không cần sự tham gia của họ.
B. Hỏi ý kiến và để họ tham gia vào quá trình thực hiện, cho phép họ tự quyết định một phần.
C. Chỉ làm những gì được yêu cầu một cách máy móc, không cần giải thích.
D. Thực hiện nhanh chóng để họ không phải bận tâm, ngay cả khi họ muốn làm.
14. Trong việc động viên người thân tham gia vào các hoạt động cộng đồng hoặc tình nguyện, yếu tố nào sau đây có thể thúc đẩy họ tham gia một cách tích cực?
A. Nhấn mạnh rằng đó là nghĩa vụ bắt buộc.
B. Giúp họ nhận ra ý nghĩa và giá trị của việc đóng góp cho xã hội, cũng như cơ hội phát triển bản thân.
C. Ép buộc họ tham gia bằng mọi cách.
D. Chỉ trích họ vì không tham gia các hoạt động ý nghĩa.
15. Khi động viên một người thân đang cảm thấy mệt mỏi và thiếu động lực, hành động nào sau đây là quan trọng nhất để tái tạo năng lượng cho họ?
A. Yêu cầu họ phải cố gắng hơn nữa.
B. Nhắc nhở họ về những trách nhiệm họ đang có.
C. Giúp họ nhận ra tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi và phục hồi.
D. So sánh họ với những người luôn tràn đầy năng lượng.
16. Khi một thành viên trong gia đình cảm thấy cô đơn và lạc lõng, hành động nào sau đây là phù hợp nhất để giúp họ kết nối lại?
A. Đẩy họ vào các tình huống xã hội đông người mà không có sự chuẩn bị.
B. Tạo cơ hội để họ chia sẻ cảm xúc và tìm kiếm sự đồng cảm từ các thành viên khác trong gia đình.
C. Khuyến khích họ tự tìm kiếm bạn bè mới mà không cần sự can thiệp của gia đình.
D. Giả vờ như không có vấn đề gì để họ không cảm thấy mình là gánh nặng.
17. Anh/Chị của bạn vừa thất bại trong một kỳ thi quan trọng và đang cảm thấy rất buồn bã. Cách nào sau đây là cách tốt nhất để thể hiện sự động viên?
A. Nói "Đừng buồn nữa, lần sau thi lại là được."
B. Chia sẻ kinh nghiệm của bạn khi từng thất bại và cách bạn đã vượt qua.
C. Tổ chức một buổi liên hoan để họ quên đi chuyện buồn.
D. Nhắc nhở họ về những lần đã thành công trước đó để họ cảm thấy tự tin hơn.
18. Khi động viên một người thân đang cảm thấy tự ti về khả năng của mình trong một lĩnh vực mới, bạn nên tập trung vào điều gì?
A. Nhấn mạnh rằng họ nên từ bỏ nếu cảm thấy quá khó khăn.
B. So sánh họ với những người giỏi hơn để họ có động lực.
C. Nhắc nhở họ về những điểm mạnh và những thành công trước đây của họ.
D. Chỉ trích những sai sót nhỏ trong quá trình học tập của họ.
19. Đối với một người thân đang gặp khó khăn tài chính, cách nào sau đây thể hiện sự hỗ trợ tinh tế và hiệu quả nhất?
A. Cho họ một khoản tiền lớn mà không nói rõ mục đích sử dụng.
B. Giúp họ lập kế hoạch chi tiêu, tìm kiếm các nguồn hỗ trợ hoặc cơ hội việc làm.
C. Luôn miệng nhắc nhở họ về khó khăn tài chính của gia đình.
D. Đưa ra lời khuyên về việc cắt giảm chi tiêu một cách khắc nghiệt.
20. Khi một người thân đang đối mặt với sự mất mát hoặc nỗi buồn sâu sắc, cách nào thể hiện sự đồng cảm và hỗ trợ tốt nhất?
A. Nói "Bạn cần mạnh mẽ lên và quên đi mọi thứ."
B. Tạo không gian cho họ bày tỏ cảm xúc, lắng nghe mà không phán xét và ở bên cạnh họ.
C. Cố gắng làm họ cười và quên đi nỗi buồn.
D. Tránh nhắc đến sự mất mát để họ không cảm thấy đau lòng hơn.
21. Khi một thành viên trong gia đình đang trải qua giai đoạn khó khăn hoặc căng thẳng, hành động nào sau đây thể hiện sự động viên và chăm sóc hiệu quả nhất?
A. Lắng nghe một cách chân thành, không phán xét và thể hiện sự đồng cảm.
B. Đưa ra lời khuyên ngay lập tức để giải quyết vấn đề cho họ.
C. Tránh đề cập đến vấn đề để họ không cảm thấy bị áp lực.
D. So sánh khó khăn của họ với người khác để họ thấy mình may mắn hơn.
22. Một người thân đang có dấu hiệu stress kéo dài do áp lực công việc. Biện pháp nào sau đây có thể giúp họ giảm bớt căng thẳng một cách hiệu quả?
A. Khuyến khích họ làm việc nhiều hơn để hoàn thành công việc sớm.
B. Đề nghị họ dành thời gian cho các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc hoặc đi dạo.
C. Nói với họ rằng ai cũng có lúc căng thẳng và cần chấp nhận điều đó.
D. Giúp họ giải quyết tất cả các công việc thay vì họ.
23. Trong các biểu hiện sau, đâu là dấu hiệu cho thấy một người thân có thể đang cần được chăm sóc tinh thần, ngay cả khi họ không trực tiếp lên tiếng?
A. Thay đổi đột ngột trong thói quen ăn uống hoặc ngủ nghỉ.
B. Tăng cường tham gia các hoạt động xã hội và sở thích trước đây.
C. Thể hiện sự hứng thú cao độ với công việc và các dự án mới.
D. Chia sẻ nhiều hơn về những thành công và niềm vui trong cuộc sống.
24. Khi một người thân trong gia đình mắc bệnh mãn tính, việc động viên và chăm sóc họ không chỉ dừng lại ở khía cạnh thể chất mà còn cần chú trọng đến khía cạnh nào khác?
A. Khuyến khích họ hoàn toàn phó mặc mọi thứ cho bác sĩ và người chăm sóc.
B. Tạo không gian cho họ bày tỏ cảm xúc, lo lắng và duy trì các kết nối xã hội.
C. Yêu cầu họ phải luôn giữ thái độ lạc quan, bất chấp tình trạng bệnh.
D. Hạn chế tối đa các hoạt động giải trí để tránh kiệt sức.
25. Một người thân đang trải qua giai đoạn trầm cảm nhẹ. Theo các chuyên gia sức khỏe tâm thần, hành động nào sau đây có thể giúp họ cải thiện tâm trạng?
A. Khuyến khích họ cô lập bản thân để suy nghĩ.
B. Đề nghị họ tham gia vào các hoạt động thể chất nhẹ nhàng và tương tác xã hội.
C. Yêu cầu họ phải luôn vui vẻ và lạc quan.
D. Tránh nói về cảm xúc của họ để không làm họ buồn hơn.
