1. Cơ quan nào trong hệ thần kinh đóng vai trò trung tâm xử lý thông tin và đưa ra phản ứng?
A. Tủy sống
B. Dây thần kinh
C. Não bộ
D. Giác quan
2. Hệ bài tiết có vai trò gì trong việc duy trì sự cân bằng của cơ thể?
A. Vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng.
B. Loại bỏ các chất thải, độc tố ra khỏi cơ thể và điều hòa lượng nước, muối khoáng.
C. Chuyển hóa năng lượng từ thức ăn.
D. Điều hòa thân nhiệt.
3. Khi tập luyện thể thao, việc khởi động kỹ trước khi bắt đầu giúp phòng tránh điều gì?
A. Giúp cơ thể mệt mỏi nhanh hơn.
B. Làm giảm hiệu quả tập luyện.
C. Giúp làm nóng cơ bắp, tăng lưu thông máu, giảm nguy cơ căng cơ, bong gân và các chấn thương khác.
D. Tăng nguy cơ chuột rút.
4. Khi cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng, hoạt động nào sau đây có thể giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần?
A. Ngồi xem tivi nhiều giờ liền.
B. Nghe nhạc, đọc sách, tập thể dục nhẹ nhàng hoặc trò chuyện với người thân.
C. Ăn nhiều đồ ngọt.
D. Ngủ quá nhiều.
5. Khi tham gia giao thông, việc đội mũ bảo hiểm có tác dụng gì đối với sức khỏe?
A. Giúp làm mát đầu.
B. Bảo vệ phần đầu, giảm thiểu nguy cơ chấn thương sọ não khi xảy ra va chạm.
C. Tạo kiểu tóc đẹp.
D. Ngăn ngừa ánh nắng chiếu trực tiếp vào da đầu.
6. Trong các loại thực phẩm, nhóm nào cung cấp năng lượng chính cho cơ thể hoạt động?
A. Vitamin và khoáng chất
B. Chất đạm (Protein)
C. Chất béo và Carbohydrate
D. Chất xơ
7. Khi bị sốt cao, biện pháp sơ cứu ban đầu nào sau đây là phù hợp nhất?
A. Cho bệnh nhân uống nhiều nước ấm.
B. Lau người bằng nước ấm để hạ nhiệt và theo dõi sát sao, đưa đến cơ sở y tế nếu cần.
C. Cho bệnh nhân uống thuốc hạ sốt ngay lập tức.
D. Cho bệnh nhân nằm nghỉ trong phòng kín gió.
8. Tại sao chúng ta cần ngủ đủ giấc mỗi ngày?
A. Để có thời gian nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động.
B. Giúp cơ thể phục hồi năng lượng, củng cố trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch.
C. Tránh bị buồn ngủ trong giờ học.
D. Giúp cơ thể phát triển chiều cao.
9. Tại sao việc giữ gìn vệ sinh môi trường xung quanh lại ảnh hưởng đến sức khỏe con người?
A. Môi trường sạch sẽ giúp tạo không gian sống đẹp hơn.
B. Môi trường sạch sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh.
C. Môi trường sạch sẽ giúp không khí trong lành hơn.
D. Môi trường sạch sẽ giúp tiết kiệm năng lượng.
10. Bộ phận nào của hệ thần kinh trung ương chịu trách nhiệm điều khiển các hoạt động tự động như nhịp tim, nhịp thở?
A. Đại não
B. Tiểu não
C. Hành não
D. Tủy sống
11. Hệ hô hấp có chức năng chính là gì trong cơ thể con người?
A. Vận chuyển máu đi khắp cơ thể.
B. Giúp cơ thể trao đổi khí oxy và khí carbon dioxide với môi trường.
C. Xử lý và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn.
D. Điều khiển mọi hoạt động của cơ thể.
12. Hoạt động thể chất thường xuyên mang lại lợi ích gì cho hệ cơ xương khớp?
A. Làm giảm sự linh hoạt của khớp.
B. Tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai của cơ bắp, xương khớp.
C. Làm chậm quá trình trao đổi chất.
D. Gây áp lực quá mức lên cột sống.
13. Hệ xương khớp có vai trò gì trong việc nâng đỡ và vận động của cơ thể?
A. Chỉ có chức năng tạo ra máu.
B. Cung cấp khung nâng đỡ, bảo vệ các cơ quan nội tạng và giúp cơ thể vận động.
C. Hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.
D. Điều khiển hoạt động của hệ thần kinh.
14. Bộ phận nào của mắt có vai trò điều tiết để nhìn rõ các vật ở xa hoặc ở gần?
A. Giác mạc
B. Thủy tinh thể
C. Võng mạc
D. Mống mắt
15. Da có những chức năng quan trọng nào đối với cơ thể con người?
A. Chỉ có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi tác động bên ngoài.
B. Bảo vệ cơ thể, điều hòa thân nhiệt và cảm nhận các kích thích từ môi trường.
C. Tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn.
D. Vận chuyển oxy đến các bộ phận cơ thể.
16. Tại sao việc ăn uống đủ chất, đa dạng các loại thực phẩm lại quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em?
A. Để cơ thể có đủ năng lượng cho các hoạt động vui chơi.
B. Giúp xương và răng chắc khỏe hơn.
C. Cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ.
D. Tăng cường khả năng miễn dịch, phòng tránh bệnh tật.
17. Bộ phận nào của hệ tiêu hóa có nhiệm vụ chính là hấp thụ nước và các chất điện giải còn lại từ thức ăn chưa được tiêu hóa?
A. Dạ dày
B. Ruột non
C. Ruột già
D. Gan
18. Việc giữ cho cơ thể đủ nước có vai trò quan trọng như thế nào?
A. Chỉ giúp làm mát cơ thể.
B. Giúp điều hòa thân nhiệt, vận chuyển chất dinh dưỡng, bôi trơn khớp và hỗ trợ các chức năng của các cơ quan.
C. Ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo.
D. Tăng cường khả năng miễn dịch mạnh mẽ hơn.
19. Tại sao việc ăn đủ rau xanh và trái cây lại quan trọng cho hệ tiêu hóa?
A. Chúng chứa nhiều đường tự nhiên.
B. Chúng cung cấp chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và ngăn ngừa táo bón.
C. Chúng giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể.
D. Chúng có mùi vị hấp dẫn.
20. Tại sao việc rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh lại quan trọng trong việc phòng bệnh?
A. Giúp tay sạch sẽ và thơm hơn.
B. Loại bỏ vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh bám trên tay, ngăn ngừa lây nhiễm bệnh qua đường tiêu hóa hoặc tiếp xúc.
C. Giúp da tay mềm mại hơn.
D. Tạo bọt xà phòng vui mắt.
21. Việc sử dụng bàn chải đánh răng và kem đánh răng đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng như thế nào?
A. Chỉ làm sạch bề mặt răng.
B. Giúp loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và axit gây hại cho men răng, ngăn ngừa sâu răng.
C. Làm răng trắng sáng tức thì.
D. Tăng cường vitamin cho nướu.
22. Tại sao chúng ta nên ăn đa dạng các loại thịt, cá, trứng, sữa trong bữa ăn hàng ngày?
A. Để có đủ năng lượng cho cơ thể.
B. Các thực phẩm này cung cấp chất đạm (protein) cần thiết cho sự phát triển và sửa chữa các mô trong cơ thể.
C. Giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt hơn.
D. Làm cho bữa ăn thêm phần ngon miệng.
23. Trong cơ thể con người, hệ tuần hoàn có vai trò chính là gì?
A. Giúp cơ thể bài tiết chất thải.
B. Vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng và loại bỏ khí carbon dioxide.
C. Cung cấp oxy cho cơ bắp hoạt động.
D. Tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
24. Bộ phận nào của tai có nhiệm vụ tiếp nhận âm thanh và truyền tín hiệu âm thanh đến não?
A. Ống tai ngoài
B. Màng nhĩ
C. Tai trong (ốc tai)
D. Tai giữa (xương con)
25. Việc vệ sinh cá nhân sạch sẽ, ví dụ như đánh răng thường xuyên, có ý nghĩa gì trong việc phòng bệnh?
A. Giúp răng miệng thơm tho, tạo sự tự tin khi giao tiếp.
B. Ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng và các bệnh về nướu.
C. Giúp cho hơi thở luôn dễ chịu.
D. Làm trắng răng, mang lại nụ cười đẹp.
