1. Trong các hoạt động trải nghiệm, yếu tố nào giúp học sinh nhận thức rõ hơn về giá trị của lao động?
A. Chỉ tham gia các hoạt động giải trí.
B. Trực tiếp tham gia vào các công việc lao động, cảm nhận sự vất vả và thành quả.
C. Quan sát người khác làm việc mà không tham gia.
D. Chỉ đọc sách về giá trị lao động.
2. Việc xây dựng một kế hoạch phát triển cá nhân (Personal Development Plan) thường bao gồm những bước nào?
A. Chỉ đặt mục tiêu mà không cần kế hoạch hành động.
B. Đánh giá hiện trạng, xác định mục tiêu, lập kế hoạch hành động, thực hiện và đánh giá lại.
C. Chỉ sao chép kế hoạch của người khác.
D. Không cần đánh giá lại sau khi thực hiện.
3. Việc phát triển khả năng thích ứng với sự thay đổi (adaptability) có ý nghĩa như thế nào trong bối cảnh xã hội hiện nay?
A. Giúp con người trở nên cứng nhắc và khó chấp nhận điều mới.
B. Cho phép cá nhân đối mặt và vượt qua những biến động, thách thức, tận dụng cơ hội mới.
C. Chỉ cần thiết trong các ngành nghề sáng tạo.
D. Là dấu hiệu của sự thiếu kiên định.
4. Theo mô hình phát triển bản thân, yếu tố nào sau đây được xem là nền tảng quan trọng nhất để xây dựng các kỹ năng khác?
A. Kiến thức chuyên môn sâu rộng.
B. Sức khỏe thể chất và tinh thần tốt.
C. Kỹ năng giao tiếp hiệu quả.
D. Khả năng quản lý thời gian.
5. Yếu tố nào sau đây KHÔNG thuộc nhóm kỹ năng mềm cần thiết cho sự phát triển bản thân?
A. Kỹ năng giao tiếp.
B. Kỹ năng làm việc nhóm.
C. Khả năng giải toán cao cấp.
D. Khả năng tư duy phản biện.
6. Tại sao việc tự học và cập nhật kiến thức liên tục lại quan trọng trong thế giới hiện đại?
A. Để có thể khoe khoang kiến thức với người khác.
B. Để thích ứng với sự thay đổi nhanh chóng của xã hội, công nghệ và duy trì năng lực cạnh tranh.
C. Kiến thức cũ đủ để sử dụng suốt đời.
D. Chỉ cần học những gì được dạy ở trường.
7. Theo các chuyên gia tâm lý, yếu tố nào đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng lòng tự trọng và sự tự tin?
A. Nhận được lời khen ngợi liên tục từ người khác.
B. Tin tưởng vào khả năng của bản thân và ghi nhận những thành tựu cá nhân.
C. Tránh xa những thử thách để không bị thất bại.
D. Luôn so sánh mình với những người thành công hơn.
8. Khi tham gia các hoạt động tình nguyện, học sinh có cơ hội rèn luyện những kỹ năng gì quan trọng cho sự phát triển bản thân?
A. Chỉ kỹ năng tổ chức sự kiện.
B. Kỹ năng làm việc nhóm, giao tiếp, giải quyết vấn đề và lòng trắc ẩn.
C. Chỉ kỹ năng thuyết phục người khác.
D. Kỹ năng sử dụng công nghệ thông tin.
9. Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là một phương pháp hiệu quả để đối phó với căng thẳng (stress) trong quá trình phát triển bản thân?
A. Tập thể dục đều đặn.
B. Chia sẻ cảm xúc với người tin cậy.
C. Trốn tránh và bỏ qua các vấn đề.
D. Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền.
10. Trong quá trình phát triển bản thân, việc duy trì động lực học tập lâu dài phụ thuộc chủ yếu vào yếu tố nào?
A. Sự ép buộc từ bên ngoài.
B. Sự hứng thú, mục tiêu rõ ràng và niềm tin vào khả năng của bản thân.
C. Chỉ học khi có bài kiểm tra.
D. Sự khen thưởng vật chất liên tục.
11. Trong quá trình phát triển bản thân, việc học hỏi từ sai lầm được xem là gì?
A. Là dấu hiệu của sự yếu kém và thiếu năng lực.
B. Là cơ hội quý giá để rút kinh nghiệm, điều chỉnh và tiến bộ.
C. Chỉ nên xảy ra một lần duy nhất.
D. Là điều không thể tránh khỏi nhưng không mang lại giá trị.
12. Việc học hỏi từ phản hồi (feedback) của người khác có thể giúp ích gì cho sự phát triển bản thân?
A. Chỉ làm giảm sự tự tin nếu phản hồi tiêu cực.
B. Giúp nhận ra những điểm mù trong nhận thức về bản thân và cải thiện các kỹ năng còn hạn chế.
C. Là điều không cần thiết nếu bản thân đã tự tin.
D. Chỉ nên lắng nghe phản hồi từ người thân.
13. Trong quá trình phát triển bản thân, việc xác định điểm mạnh và điểm yếu cá nhân có vai trò quan trọng như thế nào?
A. Giúp hiểu rõ năng lực, định hướng mục tiêu và kế hoạch cải thiện phù hợp.
B. Chỉ đơn thuần là việc liệt kê các tố chất có sẵn.
C. Quan trọng để so sánh bản thân với người khác và tạo áp lực.
D. Giúp tập trung vào điểm yếu để loại bỏ hoàn toàn.
14. Yếu tố nào sau đây là biểu hiện của sự chủ động trong phát triển bản thân?
A. Luôn chờ đợi người khác giao việc.
B. Tích cực tìm kiếm cơ hội học hỏi, tự đặt ra thử thách và chịu trách nhiệm cho hành động của mình.
C. Phàn nàn khi gặp khó khăn.
D. Chỉ làm những gì được yêu cầu.
15. Tại sao việc quản lý cảm xúc lại quan trọng đối với sự phát triển bản thân?
A. Để luôn tỏ ra mạnh mẽ và không bao giờ bộc lộ cảm xúc tiêu cực.
B. Giúp duy trì sự cân bằng, đưa ra quyết định sáng suốt và xây dựng mối quan hệ lành mạnh.
C. Cảm xúc tiêu cực là không thể tránh khỏi nên không cần quản lý.
D. Chỉ cần kiểm soát những cảm xúc vui vẻ.
16. Việc xây dựng mạng lưới quan hệ (networking) có lợi ích gì cho sự phát triển bản thân trong tương lai?
A. Chỉ giúp tìm kiếm sự giúp đỡ khi gặp khó khăn.
B. Mở rộng cơ hội học hỏi, chia sẻ kiến thức, tìm kiếm sự nghiệp và nhận phản hồi xây dựng.
C. Tạo ra sự cạnh tranh không lành mạnh.
D. Chỉ có lợi cho những người hướng ngoại.
17. Trong bối cảnh học tập, vai trò của tư duy phản biện (critical thinking) là gì đối với sự phát triển bản thân?
A. Chấp nhận mọi thông tin một cách thụ động.
B. Phân tích, đánh giá thông tin một cách khách quan, nhận diện sai lệch và đưa ra kết luận có cơ sở.
C. Chỉ tìm kiếm những thông tin củng cố quan điểm đã có.
D. Dựa hoàn toàn vào ý kiến của số đông.
18. Khi một dự án không thành công như mong đợi, việc phân tích nguyên nhân thất bại một cách khách quan giúp ích gì cho sự phát triển bản thân?
A. Để đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác.
B. Để hiểu rõ những điểm cần cải thiện trong cách lập kế hoạch, thực hiện và học hỏi cho các dự án tương lai.
C. Chỉ để ghi nhớ những điều tồi tệ đã xảy ra.
D. Để khẳng định rằng mình không phù hợp với loại dự án đó.
19. Kỹ năng giải quyết vấn đề (problem-solving) đòi hỏi sự kết hợp của những yếu tố nào?
A. Chỉ cần sự sáng tạo.
B. Phân tích tình huống, đề xuất giải pháp, đánh giá và lựa chọn phương án tối ưu.
C. Chỉ dựa vào kinh nghiệm đã có.
D. Tránh né vấn đề và hy vọng nó tự biến mất.
20. Yếu tố nào sau đây là biểu hiện của việc tự nhận thức về bản thân (self-awareness)?
A. Luôn nghĩ mình đúng trong mọi tình huống.
B. Hiểu rõ cảm xúc, suy nghĩ, giá trị, điểm mạnh, điểm yếu và ảnh hưởng của mình đến người khác.
C. Phớt lờ những phản hồi tiêu cực từ người xung quanh.
D. Chỉ tập trung vào thành công của bản thân.
21. Một người có khả năng đặt mục tiêu SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) thường sẽ có xu hướng nào trong quá trình phát triển bản thân?
A. Dễ nản lòng khi gặp khó khăn vì mục tiêu quá lớn.
B. Có định hướng rõ ràng, khả năng đo lường tiến độ và đạt được kết quả cao hơn.
C. Thường xuyên thay đổi mục tiêu do thiếu tính liên quan.
D. Bỏ qua yếu tố thời gian và sự khả thi của mục tiêu.
22. Trong một nhóm làm việc, việc thể hiện sự tôn trọng ý kiến khác biệt của các thành viên khác có tác động gì đến quá trình phát triển bản thân của mỗi người?
A. Gây chia rẽ và mâu thuẫn nội bộ.
B. Thúc đẩy sự đa dạng trong suy nghĩ, học hỏi lẫn nhau và tìm ra giải pháp sáng tạo hơn.
C. Làm giảm tính hiệu quả của nhóm.
D. Chỉ làm chậm quá trình ra quyết định.
23. Trong môi trường học tập, yếu tố nào giúp học sinh xây dựng được khả năng tự định hướng (self-direction)?
A. Luôn làm theo chỉ dẫn một cách máy móc.
B. Tự tìm hiểu, đặt câu hỏi, lập kế hoạch học tập và chịu trách nhiệm cho quá trình học của mình.
C. Chỉ tập trung vào những gì giáo viên yêu cầu.
D. Phụ thuộc hoàn toàn vào sự hướng dẫn của người khác.
24. Khi đối mặt với một nhiệm vụ mới hoặc khó khăn, hành động nào thể hiện tư duy phát triển (growth mindset)?
A. Nghĩ rằng mình không đủ khả năng và từ bỏ ngay.
B. Xem đó là cơ hội để học hỏi, tìm kiếm sự hỗ trợ và nỗ lực hết mình.
C. Tin rằng khả năng là cố định và không thể thay đổi.
D. Phàn nàn về sự khó khăn thay vì tìm giải pháp.
25. Kỹ năng lắng nghe tích cực trong giao tiếp có ý nghĩa gì đối với sự phát triển bản thân?
A. Giúp người nói cảm thấy không được tôn trọng.
B. Tạo sự thấu hiểu, xây dựng mối quan hệ tốt đẹp và tiếp thu thông tin hiệu quả hơn.
C. Chỉ đơn thuần là nghe thấy âm thanh từ người khác.
D. Giúp người nghe thể hiện ý kiến cá nhân ngay lập tức.
