1. Hoạt động nào sau đây giúp phát triển khả năng phối hợp giữa mắt và tay?
A. Nghe nhạc.
B. Tập viết hoặc vẽ.
C. Ngủ.
D. Ăn uống.
2. Khi chúng ta ăn uống, cơ quan nào có vai trò chính trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng vào máu?
A. Dạ dày
B. Ruột non
C. Gan
D. Lá lách
3. Tại sao chúng ta cần uống đủ nước mỗi ngày?
A. Để làm sạch răng miệng.
B. Giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ, vận chuyển chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải.
C. Tăng cường sức mạnh cơ bắp.
D. Giúp da mịn màng hơn.
4. Hệ miễn dịch có vai trò gì trong việc bảo vệ cơ thể?
A. Vận chuyển oxy đến các cơ quan.
B. Tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dinh dưỡng.
C. Phát hiện và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus.
D. Điều hòa nhiệt độ cơ thể.
5. Tại sao việc ngủ đủ giấc lại quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ em?
A. Giúp trẻ có nhiều thời gian vui chơi hơn.
B. Cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng và phục hồi tế bào.
C. Giúp trẻ dễ dàng tiếp thu kiến thức mới.
D. Giảm căng thẳng và mệt mỏi.
6. Khi bị thương chảy máu, việc sơ cứu ban đầu đúng cách giúp ích gì?
A. Giảm đau ngay lập tức.
B. Ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm mất máu.
C. Thúc đẩy vết thương mau lành.
D. Tăng cường sức đề kháng.
7. Bộ phận nào của tai chịu trách nhiệm về việc nghe và truyền tín hiệu âm thanh đến não?
A. Ống tai ngoài
B. Màng nhĩ
C. Tai giữa
D. Tai trong (Ốc tai và dây thần kinh thính giác)
8. Tại sao việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng lại là biện pháp phòng bệnh hiệu quả?
A. Giúp da tay mềm mại hơn.
B. Loại bỏ vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh bám trên da tay.
C. Tăng cường lưu thông máu dưới da.
D. Khử mùi hôi trên tay.
9. Khi thực hiện các bài tập thở sâu, chúng ta đang tác động tích cực đến hệ cơ quan nào?
A. Hệ tiêu hóa
B. Hệ tuần hoàn
C. Hệ hô hấp và hệ thần kinh
D. Hệ bài tiết
10. Bộ xương có chức năng gì ngoài việc nâng đỡ cơ thể?
A. Sản xuất năng lượng.
B. Sản xuất tế bào máu.
C. Tiêu hóa thức ăn.
D. Điều hòa thân nhiệt.
11. Cơ quan nào trong cơ thể có nhiệm vụ lọc máu và sản xuất mật?
A. Lá lách
B. Thận
C. Gan
D. Tụy
12. Khi một người bị sốt, đó thường là dấu hiệu của cơ thể đang làm gì?
A. Quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm lại.
B. Cơ thể đang chống lại sự nhiễm trùng hoặc viêm.
C. Hệ thần kinh đang nghỉ ngơi.
D. Nồng độ đường trong máu đang tăng cao.
13. Khi tập thể dục, cơ thể tiết ra hormone hạnh phúc nào giúp cải thiện tâm trạng?
A. Cortisol
B. Insulin
C. Endorphin
D. Adrenaline
14. Cơ quan nào có vai trò lưu trữ và cô đặc mật từ gan trước khi tiết vào ruột non?
A. Dạ dày
B. Túi mật
C. Đại tràng
D. Ruột già
15. Việc ăn đa dạng các loại rau củ, trái cây mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
A. Cung cấp đủ protein cho cơ bắp.
B. Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể.
C. Tăng cường năng lượng tức thời từ đường.
D. Giúp xương chắc khỏe nhờ canxi.
16. Hoạt động thể chất nào sau đây giúp tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả nhất?
A. Ngồi xem tivi.
B. Đọc sách.
C. Chạy bộ hoặc bơi lội.
D. Chơi trò chơi điện tử.
17. Tại sao việc giữ khoảng cách an toàn khi tham gia giao thông lại quan trọng?
A. Để xe chạy nhanh hơn.
B. Tạo đủ thời gian phản ứng và phanh, tránh va chạm.
C. Tiết kiệm nhiên liệu.
D. Tạo không gian cho người đi bộ.
18. Tại sao việc đọc sách lại quan trọng cho sự phát triển trí tuệ?
A. Giúp mắt thư giãn.
B. Mở rộng kiến thức, rèn luyện tư duy và khả năng ngôn ngữ.
C. Tăng cường sức khỏe thể chất.
D. Giúp ngủ ngon hơn.
19. Hệ bài tiết có vai trò gì trong việc duy trì sự cân bằng của cơ thể?
A. Vận chuyển oxy.
B. Sản xuất hormone.
C. Loại bỏ các chất thải dư thừa và độc hại ra khỏi cơ thể.
D. Điều hòa nhịp tim.
20. Hệ tuần hoàn có vai trò gì trong việc vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể?
A. Hồng cầu trong máu mang oxy từ phổi đến các tế bào.
B. Bạch cầu giúp chống lại các tác nhân gây bệnh.
C. Tiểu cầu tham gia vào quá trình đông máu.
D. Huyết tương vận chuyển các chất dinh dưỡng.
21. Tại sao việc giữ vệ sinh răng miệng lại quan trọng đối với sức khỏe tổng thể?
A. Giúp hơi thở thơm tho, tạo sự tự tin.
B. Ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu, tránh nhiễm trùng lan rộng.
C. Tăng cường khả năng nhai thức ăn.
D. Giúp răng trắng sáng, tăng vẻ đẹp thẩm mỹ.
22. Đâu là biểu hiện của một hệ thần kinh khỏe mạnh khi đối mặt với áp lực?
A. Cảm thấy lo lắng, bồn chồn liên tục.
B. Khó tập trung vào công việc.
C. Có khả năng giữ bình tĩnh và tìm giải pháp.
D. Dễ cáu gắt và mất kiểm soát cảm xúc.
23. Chất dinh dưỡng nào cần thiết cho sự phát triển và chắc khỏe của xương và răng?
A. Vitamin C
B. Sắt
C. Canxi và Vitamin D
D. Chất xơ
24. Cơ quan nào đóng vai trò trung tâm trong việc điều khiển mọi hoạt động của cơ thể?
A. Tim
B. Phổi
C. Não bộ
D. Dạ dày
25. Cơ quan nào trong hệ hô hấp thực hiện chức năng trao đổi khí oxy và carbon dioxide giữa không khí và máu?
A. Khí quản
B. Phế quản
C. Phổi (Phế nang)
D. Họng
