1. Điều gì quan trọng nhất khi thực hiện một cú đá trong Taekwondo?
A. Sức mạnh
B. Tốc độ và độ chính xác
C. Chiều cao
D. Sự linh hoạt
2. Trong Taekwondo, "Momtong Makki" là gì?
A. Đỡ thân
B. Đấm thẳng
C. Đá vòng cầu
D. Tấn công bằng đầu gối
3. Bài quyền Taekwondo nào sau đây thường được dạy cho người mới bắt đầu?
A. Koryo
B. Keumgang
C. Taegeuk Il Jang
D. Sipjin
4. Trong Taekwondo, "Dobok" dùng để chỉ điều gì?
A. Võ đường
B. Trang phục tập luyện
C. Hệ thống đai đẳng
D. Lời chào
5. Trong Taekwondo, "Hosinsool" là gì?
A. Kỹ thuật tự vệ
B. Bài tập thể lực
C. Bài quyền nâng cao
D. Kỹ thuật thi đấu
6. Hình thức thi đấu nào dưới đây KHÔNG thuộc nội dung thi đấu của Taekwondo?
A. Đối kháng (Kyorugi)
B. Quyền (Poomsae)
C. Công phá (Kyokpa)
D. Vật (Ssireum)
7. Khi nào Taekwondo trở thành môn thể thao Olympic chính thức?
A. 1988
B. 1992
C. 2000
D. 2004
8. Trong Taekwondo, mục đích chính của việc tập luyện quyền (Poomsae) là gì?
A. Tăng cường sức mạnh
B. Cải thiện kỹ thuật và sự tập trung
C. Rèn luyện tốc độ
D. Phát triển khả năng tự vệ
9. Khi thực hiện một đòn đấm trong Taekwondo, điều gì quan trọng nhất để tạo ra sức mạnh?
A. Chỉ sử dụng lực tay
B. Sử dụng toàn bộ cơ thể và xoay hông
C. Đứng thẳng
D. Nhắm mắt
10. Điều gì KHÔNG phải là một trong năm nguyên tắc của Taekwondo?
A. Lịch sự (Courtesy)
B. Liêm sỉ (Integrity)
C. Kiên trì (Perseverance)
D. Tham vọng (Ambition)
11. Tại sao việc khởi động kỹ lưỡng trước khi tập luyện Taekwondo lại quan trọng?
A. Để tiết kiệm thời gian
B. Để tránh chấn thương và tăng hiệu quả tập luyện
C. Để làm quen với đối thủ
D. Để thể hiện sự tôn trọng với huấn luyện viên
12. Ý nghĩa của từ "Taekwondo" là gì?
A. Võ thuật sử dụng tay và chân
B. Nghệ thuật chiến đấu
C. Đấm và đá
D. Con đường của tay và chân
13. Lỗi nào sau đây KHÔNG bị tính điểm phạt trong thi đấu đối kháng Taekwondo?
A. Tấn công vào vùng cấm
B. Ngã
C. Giữ đối thủ
D. Tránh né quá mức
14. Tại sao Taekwondo được coi là một môn võ thuật toàn diện?
A. Chỉ tập trung vào sức mạnh
B. Kết hợp rèn luyện thể chất, tinh thần và kỹ năng tự vệ
C. Dễ học
D. Chỉ dành cho người trẻ
15. Trong thi đấu Taekwondo, khu vực nào được phép tấn công để ghi điểm?
A. Bất kỳ khu vực nào trên cơ thể
B. Chỉ phần đầu
C. Chỉ phần thân (từ thắt lưng trở lên)
D. Phần thân (từ thắt lưng trở lên) và đầu
16. Đòn đá nào trong Taekwondo được thực hiện bằng cách xoay người 360 độ trên không và đá bằng gót chân?
A. Đá chẻ (Axe kick)
B. Đá ngang (Side kick)
C. Đá vòng cầu (Roundhouse kick)
D. Đá xoay người (Turning kick)
17. Yếu tố nào sau đây KHÔNG ảnh hưởng đến hiệu quả của một đòn đá Taekwondo?
A. Góc độ ra đòn
B. Thời tiết
C. Khoảng cách
D. Tốc độ
18. Đâu là điểm khác biệt chính giữa Taekwondo và Karate?
A. Taekwondo sử dụng nhiều đòn tay hơn
B. Karate tập trung vào tốc độ
C. Taekwondo chú trọng các đòn chân hơn
D. Karate có nguồn gốc từ Hàn Quốc
19. Lợi ích lớn nhất của việc tập Taekwondo đối với trẻ em là gì?
A. Tăng chiều cao
B. Cải thiện kỷ luật và sự tự tin
C. Học tiếng Hàn
D. Trở thành vận động viên chuyên nghiệp
20. Nguyên tắc nào sau đây KHÔNG thuộc về tinh thần thượng võ trong Taekwondo?
A. Khiêm tốn
B. Tôn trọng đối thủ
C. Sẵn sàng giúp đỡ người khác
D. Kiêu ngạo
21. Trong Taekwondo, "Chumbi" có nghĩa là gì?
A. Tư thế sẵn sàng
B. Tư thế tấn công
C. Tư thế phòng thủ
D. Tư thế nghỉ ngơi
22. Trong Taekwondo, "Ap Chagi" là gì?
A. Đá ngang
B. Đá trước
C. Đá vòng cầu
D. Đá chẻ
23. Đai đẳng nào sau đây biểu thị cấp bậc cao nhất trong Taekwondo?
A. Đai đen
B. Đai đỏ
C. Đai trắng
D. Đai vàng
24. Khi thực hiện động tác "chariot" (tư thế chuẩn bị) trong Taekwondo, điều gì là quan trọng nhất?
A. Giữ thẳng lưng và tập trung
B. Thả lỏng vai
C. Nhìn xuống đất
D. Khụy gối
25. Trong Taekwondo, "Kihap" có nghĩa là gì?
A. Tên một kỹ thuật
B. Tiếng hét lớn
C. Bài tập khởi động
D. Tên một bài quyền
26. Trong Taekwondo, "Poom" dùng để chỉ điều gì?
A. Hệ thống đai đẳng cho người dưới 15 tuổi
B. Tên một kỹ thuật
C. Tên một bài quyền
D. Trang phục thi đấu
27. Trong Taekwondo, "Saju Jirugi" là gì?
A. Một thế tấn
B. Một bài quyền cơ bản
C. Một kỹ thuật đá
D. Một kỹ thuật đấm
28. Trong Taekwondo, điều gì thể hiện sự tôn trọng đối với huấn luyện viên và đồng môn?
A. Chỉ tập trung vào bản thân
B. Luôn luôn đặt câu hỏi
C. Tuân thủ các quy tắc và hướng dẫn
D. Cố gắng đánh bại mọi người
29. Điều gì KHÔNG nên làm sau khi kết thúc một buổi tập Taekwondo?
A. Uống đủ nước
B. Thực hiện các động tác thả lỏng
C. Ăn đồ ăn nhanh
D. Nghỉ ngơi đầy đủ
30. Làm thế nào để cải thiện sức bền trong Taekwondo?
A. Chỉ tập trung vào kỹ thuật
B. Tập luyện sức mạnh với tạ nặng
C. Kết hợp các bài tập cardio và tập luyện cường độ cao
D. Ăn nhiều protein
