1. Khi thực hiện động tác đá vòng cầu (Dollyo Chagi), yếu tố nào sau đây quan trọng nhất để tạo ra lực mạnh?
A. Sử dụng sức mạnh của cánh tay.
B. Giữ thẳng chân trụ.
C. Xoay hông và vai.
D. Nhảy cao.
2. Tại sao tinh thần thượng võ lại quan trọng trong Taekwondo?
A. Để trở nên nổi tiếng.
B. Để đánh bại đối thủ bằng mọi giá.
C. Để rèn luyện tính kỷ luật và tôn trọng.
D. Để kiếm tiền.
3. Kỹ thuật nào sau đây KHÔNG được phép sử dụng trong thi đấu Taekwondo theo luật của WTF (World Taekwondo Federation)?
A. Đấm vào mặt.
B. Đá vào giáp thân.
C. Đá vào đầu.
D. Đấm vào giáp thân.
4. Trong Taekwondo, mục đích của việc tập trung vào hơi thở là gì?
A. Để làm mát cơ thể.
B. Để tăng cường sức mạnh.
C. Để cải thiện sự tập trung và kiểm soát năng lượng.
D. Để giảm cân.
5. Trong Taekwondo, khi nào một võ sinh được phép thi lên đai?
A. Khi họ cảm thấy tự tin.
B. Khi họ có đủ tiền.
C. Khi họ đáp ứng đủ yêu cầu về thời gian tập luyện và kỹ năng.
D. Khi họ quen biết huấn luyện viên.
6. Khi thực hiện động tác "Ap Chagi" (đá trước) trong Taekwondo, bộ phận nào của bàn chân được sử dụng để tấn công?
A. Gót chân.
B. Lòng bàn chân.
C. Mu bàn chân.
D. Ức bàn chân.
7. Trong Taekwondo, ý nghĩa của việc tuân thủ các quy tắc và kỷ luật là gì?
A. Để làm hài lòng huấn luyện viên.
B. Để tránh bị phạt.
C. Để phát triển tính tự giác, tôn trọng và tinh thần thượng võ.
D. Để trở thành người giỏi nhất.
8. Điểm khác biệt chính giữa Taekwondo và Karate là gì?
A. Không có sự khác biệt.
B. Taekwondo tập trung vào đá, Karate tập trung vào đấm.
C. Karate tập trung vào đá, Taekwondo tập trung vào đấm.
D. Taekwondo là môn võ của Nhật Bản, Karate là môn võ của Hàn Quốc.
9. Hình thức thi đấu đối kháng trong Taekwondo được gọi là gì?
A. Quyền.
B. Đối luyện.
C. Kyorugi.
D. Poomsae.
10. Bạn chứng kiến một người sử dụng Taekwondo để bắt nạt người khác. Bạn nên làm gì?
A. Làm ngơ.
B. Tham gia cùng họ.
C. Can ngăn, báo cáo với huấn luyện viên hoặc người có thẩm quyền.
D. Chụp ảnh và đăng lên mạng xã hội.
11. Điều gì sau đây KHÔNG phải là một phần của nghi thức chào hỏi trong Taekwondo?
A. Cúi đầu.
B. Bắt tay.
C. Chào bằng tay.
D. Nói "Taekwondo".
12. Lợi ích lớn nhất của việc tập luyện Taekwondo thường xuyên là gì?
A. Chỉ để tự vệ.
B. Chỉ để thi đấu.
C. Phát triển thể chất, tinh thần và kỹ năng tự vệ.
D. Chỉ để tăng cân.
13. Ý nghĩa của việc thực hiện các bài quyền (Poomsae) trong Taekwondo là gì?
A. Chỉ để biểu diễn.
B. Rèn luyện kỹ thuật và tinh thần.
C. Để tăng cường sức mạnh.
D. Để thi đấu.
14. Trong Taekwondo, khi một võ sinh bị chấn thương, điều quan trọng nhất cần làm là gì?
A. Tiếp tục tập luyện.
B. Uống thuốc giảm đau.
C. Ngừng tập luyện, sơ cứu và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
D. Tự chữa trị.
15. Trong Taekwondo, điều gì KHÔNG phải là một trong năm nguyên tắc của Taekwondo?
A. Lịch sự.
B. Liêm sỉ.
C. Kiên nhẫn.
D. Bạo lực.
16. Trong thi đấu Taekwondo, làm thế nào để ghi điểm?
A. Chỉ bằng cách đấm.
B. Chỉ bằng cách đá vào đầu.
C. Bằng cách thực hiện các kỹ thuật chính xác vào các khu vực được phép.
D. Bằng cách hạ gục đối thủ.
17. Trong Taekwondo, khi thực hiện kỹ thuật đấm (Jireugi), điều gì quan trọng nhất để đảm bảo hiệu quả?
A. Chỉ sử dụng sức mạnh của tay.
B. Giữ thẳng lưng và xoay hông.
C. Nhắm mắt khi đấm.
D. Thở mạnh.
18. Điều gì quan trọng nhất khi thực hiện một kỹ thuật Taekwondo?
A. Tốc độ.
B. Sức mạnh.
C. Kỹ thuật chính xác.
D. Kích thước cơ thể.
19. Đai nào sau đây biểu thị cấp bậc cao nhất trong Taekwondo?
A. Đai đen.
B. Đai đỏ.
C. Đai vàng.
D. Đai trắng.
20. Trong Taekwondo, khi trọng tài hô "Keuman", điều đó có nghĩa là gì?
A. Bắt đầu.
B. Tiếp tục.
C. Dừng lại.
D. Nghỉ giải lao.
21. Tại sao việc khởi động kỹ trước khi tập luyện Taekwondo lại quan trọng?
A. Để làm cho buổi tập dài hơn.
B. Để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất.
C. Để khoe cơ bắp.
D. Để làm quen với bạn tập.
22. Trong Taekwondo, tư thế tấn công nào giúp võ sinh di chuyển linh hoạt và nhanh chóng?
A. Tư thế đứng thẳng.
B. Tư thế đi bộ (Ap Seogi).
C. Tư thế cưỡi ngựa (Juche Seogi).
D. Tư thế phòng thủ.
23. Nếu một võ sinh Taekwondo liên tục vi phạm các quy tắc của võ đường, hậu quả có thể là gì?
A. Không có hậu quả gì.
B. Chỉ bị nhắc nhở.
C. Bị đình chỉ hoặc khai trừ khỏi võ đường.
D. Được thăng cấp nhanh hơn.
24. Mục đích chính của việc tập luyện các bài tập thể lực trong Taekwondo là gì?
A. Để trở nên to lớn hơn.
B. Để tăng cường sức mạnh, sức bền và sự dẻo dai.
C. Để giảm cân.
D. Để khoe cơ bắp.
25. Trong Taekwondo, "Dobok" có nghĩa là gì?
A. Võ đường.
B. Trang phục tập luyện.
C. Đai.
D. Kỹ thuật.
26. Đâu là ý nghĩa của từ "Taekwondo"?
A. Nghệ thuật sử dụng tay và chân để tự vệ.
B. Nghệ thuật chiến đấu bằng tay không.
C. Nghệ thuật của chân, tay và tinh thần.
D. Con đường của chân và tay.
27. Tại sao Taekwondo được coi là một môn võ thuật mang tính giáo dục cao?
A. Vì nó chỉ dạy các kỹ thuật chiến đấu.
B. Vì nó giúp người tập trở nên mạnh mẽ hơn.
C. Vì nó rèn luyện tính kỷ luật, sự tự tin, lòng kiên nhẫn và tinh thần thượng võ.
D. Vì nó giúp người tập kiếm được nhiều tiền.
28. Giả sử bạn đang thi đấu Taekwondo và đối thủ liên tục tấn công vào một điểm yếu của bạn. Bạn nên làm gì?
A. Bỏ cuộc.
B. Tiếp tục chịu đựng.
C. Điều chỉnh chiến thuật, che chắn điểm yếu và tìm cơ hội phản công.
D. Phàn nàn với trọng tài.
29. Một người mới bắt đầu tập Taekwondo nên tập trung vào điều gì trước tiên?
A. Tập các kỹ thuật khó nhất.
B. Tập các kỹ thuật thi đấu.
C. Tập các kỹ thuật cơ bản, tư thế và di chuyển.
D. Tập sức mạnh.
30. Trong Taekwondo, việc tôn trọng huấn luyện viên và đồng môn có ý nghĩa gì?
A. Không có ý nghĩa gì.
B. Chỉ là hình thức.
C. Tạo môi trường học tập tích cực, xây dựng tinh thần đồng đội và thể hiện sự biết ơn.
D. Để được thăng cấp nhanh hơn.
