1. Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là biểu hiện của việc vượt qua khó khăn?
A. Chấp nhận thất bại và không cố gắng thay đổi.
B. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác.
C. Phân tích nguyên nhân và rút kinh nghiệm.
D. Giữ vững niềm tin vào bản thân.
2. Trong một dự án nhóm gặp trục trặc, vai trò nào sau đây thể hiện rõ nhất tinh thần vượt qua khó khăn và thúc đẩy nhóm tiến lên?
A. Người đề xuất giải pháp, động viên và phân công nhiệm vụ hợp lý.
B. Người chỉ trích và phàn nàn về vấn đề.
C. Người giữ thái độ thờ ơ, không quan tâm.
D. Người luôn tìm cách đổ lỗi cho sự cố.
3. Khi gặp mâu thuẫn với bạn bè, cách tiếp cận vượt qua khó khăn nào sau đây là hiệu quả nhất trong việc duy trì mối quan hệ?
A. Trao đổi thẳng thắn, lắng nghe quan điểm của bạn và tìm giải pháp chung.
B. Giữ im lặng và tránh mặt hoàn toàn.
C. Nói xấu bạn với người khác.
D. Cố gắng thay đổi suy nghĩ của bạn theo ý mình.
4. Để vượt qua khó khăn trong việc rèn luyện sức khỏe, điều quan trọng nhất là:
A. Duy trì thói quen tập luyện đều đặn và chế độ ăn uống khoa học.
B. Chỉ tập luyện khi có người cùng tập.
C. Tập luyện cường độ cao một lần rồi nghỉ dài.
D. Chỉ ăn những món mình thích.
5. Khi đối mặt với một thất bại lớn trong học tập, hành động nào sau đây thể hiện rõ nhất tinh thần vượt qua khó khăn?
A. Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến thất bại và rút ra bài học kinh nghiệm.
B. Nản lòng, bỏ cuộc và không cố gắng nữa.
C. Đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác.
D. Giữ nguyên phương pháp cũ và hy vọng kết quả sẽ khác.
6. Khi đối mặt với một quyết định khó khăn, vượt qua khó khăn liên quan đến việc thu thập thông tin và xem xét các lựa chọn. Điều này giúp:
A. Đưa ra quyết định sáng suốt và giảm thiểu rủi ro.
B. Làm cho quyết định trở nên phức tạp hơn.
C. Chỉ chọn phương án dễ dàng nhất.
D. Tránh phải đưa ra bất kỳ quyết định nào.
7. Theo phân tích của chuyên gia tâm lý, yếu tố nào sau đây đóng vai trò quan trọng nhất trong việc giúp con người vượt qua khủng hoảng và nghịch cảnh?
A. Khả năng thích ứng và tư duy linh hoạt trước hoàn cảnh mới.
B. Sự hỗ trợ tài chính và vật chất từ cộng đồng.
C. Tránh né và phớt lờ các vấn đề gây căng thẳng.
D. Chỉ tập trung vào những mặt tiêu cực của tình huống khó khăn.
8. Trong bối cảnh học tập, vượt qua khó khăn có nghĩa là:
A. Chủ động học hỏi, tìm tòi và khắc phục những điểm yếu của bản thân.
B. Chỉ học những gì được yêu cầu và không tìm hiểu thêm.
C. Mong chờ thầy cô luôn giúp đỡ mọi lúc.
D. Nghĩ rằng việc học là quá dễ dàng.
9. Một câu nói hay về nghị lực sống là: Thất bại là mẹ của thành công. Câu nói này khích lệ điều gì khi vượt qua khó khăn?
A. Xem thất bại như một bài học quý báu để đạt được thành công.
B. Thất bại là điều không thể tránh khỏi và nên chấp nhận.
C. Thành công chỉ đến sau rất nhiều lần thất bại.
D. Thất bại là dấu hiệu cho thấy bạn không đủ năng lực.
10. Để vượt qua khó khăn trong việc học ngoại ngữ, chiến lược nào sau đây là hiệu quả nhất?
A. Luyện tập thường xuyên, sử dụng ngôn ngữ trong các tình huống thực tế.
B. Chỉ học thuộc lòng từ vựng mà không luyện nói.
C. Mong chờ có người nói chuyện với mình.
D. Chỉ học khi cảm thấy có hứng thú.
11. Một người thường xuyên trì hoãn công việc. Để vượt qua khó khăn này, họ cần thay đổi gì?
A. Chia nhỏ công việc, đặt ra thời hạn cụ thể và bắt đầu ngay lập tức.
B. Chỉ làm những việc mình thích.
C. Mong đợi cảm hứng sẽ đến.
D. Chờ đến phút cuối cùng.
12. Trong các phẩm chất cần có để vượt qua khó khăn, phẩm chất nào giúp con người duy trì động lực và không bỏ cuộc khi gặp trở ngại?
A. Kiên trì và bền bỉ.
B. Thích thể hiện bản thân.
C. Dễ dàng thỏa hiệp.
D. Ngại đối mặt với thử thách.
13. Khi đối mặt với áp lực học tập, việc vượt qua khó khăn bao gồm cả việc quản lý cảm xúc. Cảm xúc nào sau đây cần được điều chỉnh để đạt hiệu quả học tập tốt nhất?
A. Lo lắng quá mức và căng thẳng kéo dài.
B. Hào hứng và thích thú với bài học.
C. Tự tin và quyết tâm cao độ.
D. Sự tập trung và chú ý cao.
14. Khi đối mặt với sự phê bình mang tính xây dựng, hành động nào thể hiện khả năng vượt qua khó khăn trong việc tiếp nhận ý kiến?
A. Lắng nghe cẩn thận, xem xét ý kiến và điều chỉnh nếu phù hợp.
B. Ngay lập tức phản bác và cho rằng ý kiến đó sai.
C. Cảm thấy bị tổn thương và né tránh người góp ý.
D. Bỏ qua hoàn toàn những lời phê bình.
15. Khi gặp một vấn đề phức tạp, việc vượt qua khó khăn hiệu quả nhất là:
A. Phân tích vấn đề thành các phần nhỏ hơn và giải quyết từng phần.
B. Cố gắng giải quyết mọi thứ cùng một lúc.
C. Phớt lờ vấn đề và hy vọng nó sẽ tự biến mất.
D. Tìm người khác giải quyết thay mình.
16. Một người bạn thân đang gặp khó khăn trong cuộc sống. Cách vượt qua khó khăn tốt nhất bạn có thể làm là gì?
A. Lắng nghe chia sẻ, động viên và giúp đỡ khi có thể.
B. Phán xét và đưa ra lời khuyên khi chưa được hỏi.
C. Tránh xa để họ tự giải quyết.
D. Kể câu chuyện của họ cho người khác.
17. Câu chuyện về một nhân vật đã vượt qua nghịch cảnh để thành công truyền cảm hứng cho ta điều gì về vượt qua khó khăn?
A. Niềm tin vào khả năng của bản thân và sự cần thiết của nỗ lực bền bỉ.
B. Thành công chỉ đến với những người may mắn.
C. Nghịch cảnh là không thể vượt qua.
D. Không cần cố gắng nhiều nếu gặp khó khăn.
18. Khi cảm thấy quá tải với công việc, việc vượt qua khó khăn đòi hỏi kỹ năng gì?
A. Lập kế hoạch, ưu tiên công việc và biết cách từ chối khéo léo.
B. Cố gắng làm tất cả mọi việc cùng lúc.
C. Chỉ làm những việc dễ dàng.
D. Than phiền về khối lượng công việc.
19. Trong tình huống cảm thấy cô đơn và lạc lõng, vượt qua khó khăn có thể được thực hiện bằng cách nào?
A. Tìm kiếm kết nối với mọi người, tham gia các hoạt động cộng đồng.
B. Tự cô lập bản thân hơn nữa.
C. Mong chờ người khác tìm đến mình.
D. Chỉ giao tiếp với những người đã biết.
20. Một học sinh bị điểm kém nhiều môn, biểu hiện nào sau đây cho thấy em đó đang áp dụng chiến lược vượt qua khó khăn?
A. Lên kế hoạch học tập cụ thể, tìm phương pháp học mới phù hợp.
B. Chỉ tập trung vào một môn mình thích.
C. Nghĩ rằng mình không có khả năng học.
D. Chờ đợi phép màu xảy ra.
21. Một tình huống khó khăn có thể tạo ra cơ hội để vượt qua khó khăn bằng cách nào?
A. Phát triển những kỹ năng mới hoặc khám phá tiềm năng bản thân.
B. Chỉ làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
C. Tìm cách trốn tránh trách nhiệm.
D. Chấp nhận sự bất lực và không thay đổi.
22. Trong bối cảnh đối mặt với sự thay đổi bất ngờ, vượt qua khó khăn được thể hiện qua thái độ nào?
A. Sẵn sàng thích nghi, tìm hiểu và điều chỉnh kế hoạch.
B. Phản đối mọi thay đổi vì nó gây xáo trộn.
C. Mong muốn mọi thứ quay lại như cũ.
D. Chỉ làm theo thói quen cũ.
23. Khi đối diện với một mục tiêu đầy thử thách, việc vượt qua khó khăn có liên quan đến việc đặt mục tiêu nhỏ hơn, cụ thể hơn. Tại sao?
A. Giúp dễ dàng theo dõi tiến độ và tạo cảm giác hoàn thành, duy trì động lực.
B. Làm cho mục tiêu lớn trở nên dễ dàng hơn một cách vô lý.
C. Chỉ cần hoàn thành các mục tiêu nhỏ là đủ.
D. Giảm bớt sự cần thiết phải nỗ lực.
24. Một học sinh gặp khó khăn trong việc hiểu bài giảng, biểu hiện nào sau đây cho thấy em đó đang chủ động tìm cách vượt qua khó khăn?
A. Tích cực hỏi thầy cô, bạn bè hoặc tìm kiếm tài liệu bổ sung.
B. Làm bài tập không cần hiểu rõ nội dung.
C. Mong thầy cô sẽ giảng lại tất cả cho mình.
D. Chỉ học những phần mình thích.
25. Hành động nào sau đây thể hiện sự vượt qua khó khăn trong việc xây dựng lòng tự trọng?
A. Nhìn nhận những điểm mạnh của bản thân và chấp nhận những khuyết điểm.
B. So sánh mình với người khác và cảm thấy thua kém.
C. Luôn tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài.
D. Tránh những tình huống có thể bộc lộ điểm yếu.
