1. Một học sinh cảm thấy lo lắng khi phải làm quen với các bạn trong một nhóm mới để thực hiện dự án. Biện pháp nào sau đây là hiệu quả để giúp em vượt qua cảm giác đó?
A. Tránh giao tiếp với các thành viên khác trong nhóm.
B. Chuẩn bị trước vài câu hỏi mở để bắt chuyện và tìm hiểu về các bạn.
C. Chỉ làm phần việc của mình mà không tương tác.
D. Mong đợi người khác sẽ chủ động làm quen với mình trước.
2. Khi một nhóm học sinh được phân công làm việc cùng nhau trong một dự án mới, yếu tố nào sau đây giúp nhóm thích nghi hiệu quả với vai trò và trách nhiệm của từng thành viên?
A. Mỗi người tự làm phần việc của mình mà không bàn bạc.
B. Thảo luận rõ ràng về vai trò, trách nhiệm của mỗi người và cách phối hợp công việc.
C. Để người có kinh nghiệm nhất quyết định mọi thứ.
D. Không phân công cụ thể, ai làm gì thì làm.
3. Khi lần đầu tiên tham gia một câu lạc bộ ngoại khóa, học sinh nên làm gì để thích nghi với các thành viên và hoạt động?
A. Chỉ ngồi quan sát từ xa mà không tham gia.
B. Tìm hiểu về mục tiêu, hoạt động của câu lạc bộ và chủ động tham gia vào các buổi sinh hoạt, trò chuyện với các thành viên khác.
C. Mong đợi mọi người sẽ chủ động kết nạp mình vào nhóm.
D. Phàn nàn về sự khác biệt giữa câu lạc bộ này và những gì mình mong đợi.
4. Một học sinh cảm thấy khó khăn khi phải thích nghi với cách đánh giá mới của giáo viên. Biện pháp nào giúp em vượt qua?
A. Tỏ thái độ bất mãn và không nỗ lực.
B. Tìm hiểu kỹ các tiêu chí đánh giá, hỏi giáo viên nếu có điểm chưa rõ và cố gắng đáp ứng các tiêu chí đó.
C. Cho rằng phương pháp đánh giá đó là không công bằng.
D. Chỉ tập trung vào những bài kiểm tra mà mình đã quen.
5. Khi chuyển sang một môi trường học tập có các hoạt động ngoại khóa đa dạng hơn, học sinh nên có thái độ như thế nào để tận dụng cơ hội này?
A. Chỉ tham gia các hoạt động quen thuộc.
B. Tìm hiểu các hoạt động mới, đăng ký tham gia những hoạt động phù hợp với sở thích và thử sức với những điều mới mẻ.
C. Né tránh các hoạt động ngoại khóa vì sợ tốn thời gian học.
D. Chỉ tham gia khi có bạn bè rủ rê.
6. Trong HĐTN tuần 4, khi tham gia vào một hoạt động mới, điều gì là quan trọng nhất để giúp các em học sinh thích nghi và cảm thấy thoải mái?
A. Được tự do làm những gì mình thích mà không cần hướng dẫn.
B. Có sự giới thiệu rõ ràng về mục tiêu, nội quy và cách thức tham gia hoạt động.
C. Ngay lập tức được giao nhiệm vụ khó để thể hiện năng lực.
D. Chỉ tham gia khi có bạn bè thân thiết đi cùng.
7. Trong một hoạt động HĐTN yêu cầu làm việc nhóm và phân công nhiệm vụ, học sinh có xu hướng thích nghi tốt hơn khi nào?
A. Khi họ được tự do chọn nhiệm vụ mà không cần sự đồng thuận.
B. Khi có sự phân công công việc rõ ràng, phù hợp với khả năng và có sự trao đổi, hỗ trợ lẫn nhau trong nhóm.
C. Khi một người duy nhất đưa ra quyết định về mọi nhiệm vụ.
D. Khi nhiệm vụ được giao là quá dễ hoặc quá khó so với năng lực.
8. Việc học cách sử dụng các thiết bị công nghệ mới trong trường học (ví dụ: bảng tương tác, máy chiếu) có ý nghĩa gì đối với sự thích nghi của học sinh?
A. Không cần thiết vì công nghệ sẽ tự động hoạt động.
B. Giúp học sinh tiếp cận phương pháp học tập hiện đại và tương tác hiệu quả hơn với bài giảng.
C. Chỉ dành cho những học sinh giỏi công nghệ.
D. Làm phức tạp hóa việc học tập.
9. Thái độ tích cực đối với sự thay đổi và môi trường mới thường biểu hiện qua hành động nào sau đây?
A. Cự tuyệt mọi thay đổi vì cho rằng cái cũ tốt hơn.
B. Quan sát, tìm hiểu và sẵn sàng tham gia vào các hoạt động mới.
C. Chỉ tập trung vào những điều tiêu cực hoặc khó khăn của môi trường mới.
D. Chờ đợi người khác làm mẫu rồi mới làm theo.
10. Khi đối mặt với sự thay đổi về địa điểm học tập (ví dụ: chuyển từ lớp cũ sang phòng học mới), hành động nào giúp học sinh thích nghi nhanh chóng nhất với không gian mới?
A. Phàn nàn về sự bất tiện của phòng học mới.
B. Tìm hiểu cách sắp xếp bàn ghế, các khu vực chức năng và cách di chuyển trong phòng.
C. Chỉ ngồi yên tại chỗ và chờ đợi mọi thứ diễn ra.
D. Mong muốn được quay trở lại phòng học cũ.
11. Khi tham gia một hoạt động thể chất mới đòi hỏi sự phối hợp đồng đội, học sinh cần thích nghi bằng cách nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
A. Chỉ tập trung vào việc hoàn thành phần của mình.
B. Lắng nghe hiệu lệnh, phối hợp nhịp nhàng với đồng đội và sẵn sàng điều chỉnh theo chiến thuật chung.
C. Cố gắng làm nhanh nhất mà không cần quan tâm đến người khác.
D. Phàn nàn về sự chậm chạp của đồng đội.
12. Khi tham gia một trò chơi mới có luật lệ phức tạp, cách tiếp cận nào giúp học sinh thích nghi tốt nhất với trò chơi đó?
A. Lờ đi luật và chơi theo cách hiểu của mình.
B. Lắng nghe kỹ hướng dẫn, đặt câu hỏi nếu chưa rõ và quan sát cách người khác chơi.
C. Chỉ tham gia khi có người giải thích lại toàn bộ luật cho mình.
D. Hy vọng sẽ hiểu luật chơi khi đang chơi.
13. Học sinh cần thể hiện sự thích nghi với môi trường học tập mới bằng cách nào đối với các quy định về giờ giấc sinh hoạt (ví dụ: giờ vào lớp, giờ ra chơi)?
A. Thường xuyên đến muộn hoặc ra sớm.
B. Tôn trọng và tuân thủ các quy định về thời gian, đến đúng giờ và tham gia hoạt động trong khuôn khổ thời gian cho phép.
C. Chỉ tuân thủ khi có người giám sát chặt chẽ.
D. Cho rằng các quy định này là không cần thiết.
14. Khi một học sinh gặp khó khăn trong việc kết bạn ở môi trường mới, hành động nào sau đây là hữu ích nhất để giúp em thích nghi với các mối quan hệ xã hội?
A. Tự cô lập và tránh xa mọi người.
B. Quan sát các bạn, tìm điểm chung và chủ động bắt chuyện hoặc tham gia vào các hoạt động chung.
C. Mong đợi người khác sẽ tiếp cận mình trước.
D. Chỉ chơi với những người mình đã quen từ trước.
15. Trong một buổi HĐTN, khi giáo viên đưa ra một nhiệm vụ mới đòi hỏi kỹ năng mà học sinh chưa từng làm, điều gì sẽ giúp học sinh thích nghi với nhiệm vụ đó?
A. Tuyên bố rằng mình không thể làm được và bỏ cuộc.
B. Tìm kiếm sự hướng dẫn từ giáo viên hoặc bạn bè có kinh nghiệm, kiên nhẫn thực hành.
C. Cố gắng làm theo cách mình nghĩ mà không cần sự giúp đỡ.
D. Chỉ làm một phần nhỏ của nhiệm vụ.
16. Trong HĐTN, khi học sinh được yêu cầu đánh giá kết quả hoạt động của nhóm mình, yếu tố nào cần được ưu tiên để đảm bảo sự thích nghi và cải thiện trong tương lai?
A. Chỉ tập trung vào những lỗi lầm của người khác.
B. Nhấn mạnh những thành công và bỏ qua những khó khăn đã gặp.
C. Đánh giá khách quan dựa trên mục tiêu ban đầu, nhận diện điểm mạnh, điểm yếu và đề xuất giải pháp cải thiện.
D. Đánh giá dựa trên cảm xúc cá nhân mà không cần phân tích.
17. Yếu tố nào sau đây KHÔNG thuộc về "môi trường mới" mà học sinh cần thích nghi khi bắt đầu một năm học mới tại một trường THCS?
A. Quy tắc ứng xử và nề nếp của trường.
B. Chương trình học và phương pháp giảng dạy khác biệt.
C. Mối quan hệ với bạn bè và thầy cô giáo.
D. Ký ức về kỳ nghỉ hè vừa qua.
18. Trong một hoạt động trải nghiệm thực tế, nếu học sinh gặp phải tình huống bất ngờ chưa từng trải qua, cách thích nghi tốt nhất là gì?
A. Hoảng sợ và bỏ chạy khỏi tình huống.
B. Giữ bình tĩnh, phân tích tình huống, tìm kiếm sự giúp đỡ từ người lớn hoặc bạn bè có kinh nghiệm và đưa ra giải pháp tạm thời.
C. Giả vờ như không có gì xảy ra.
D. Phàn nàn về việc tình huống quá khó khăn.
19. Điều gì giúp học sinh thích nghi tốt hơn với việc thay đổi thời khóa biểu hoặc lịch trình học tập đột xuất?
A. Phản đối và yêu cầu giữ nguyên lịch trình cũ.
B. Luôn giữ một lịch trình dự phòng trong đầu cho mọi tình huống.
C. Tìm hiểu nguyên nhân của sự thay đổi và điều chỉnh kế hoạch cá nhân cho phù hợp.
D. Chỉ tuân theo lịch trình khi có sự nhắc nhở liên tục.
20. Một học sinh cảm thấy bỡ ngỡ với cách thầy cô giáo mới đặt câu hỏi và tương tác trong lớp học. Cách thích nghi hiệu quả nhất là gì?
A. Im lặng và không bao giờ trả lời câu hỏi.
B. Quan sát cách thầy cô tương tác với các bạn khác và cách các bạn trả lời, sau đó thử sức với những câu hỏi đơn giản.
C. Yêu cầu thầy cô phải thay đổi cách dạy.
D. Chỉ tương tác với những thầy cô mà mình cảm thấy quen thuộc.
21. Trong một hoạt động nhóm, khi có sự khác biệt về ý kiến giữa các thành viên, cách ứng xử nào giúp nhóm thích nghi và tiến tới mục tiêu chung?
A. Giữ vững ý kiến của mình và không lắng nghe người khác.
B. Tôn trọng ý kiến của nhau, lắng nghe, thảo luận và tìm kiếm giải pháp dung hòa hoặc tốt nhất cho cả nhóm.
C. Phân công công việc rõ ràng nhưng không cho phép thảo luận thêm.
D. Để người có vẻ ngoài mạnh mẽ nhất quyết định thay cả nhóm.
22. Khi một học sinh rụt rè, ít nói được yêu cầu trình bày ý kiến trong một buổi sinh hoạt lớp mới, hành động nào của giáo viên thể hiện sự hỗ trợ tốt nhất để em thích nghi?
A. Yêu cầu em nói to hơn và rõ ràng hơn ngay lập tức.
B. Động viên em chia sẻ một ý kiến nhỏ hoặc nhờ em hỗ trợ một công việc đơn giản trong buổi sinh hoạt.
C. Bỏ qua vì em không chủ động tham gia.
D. Chỉ cho em về chỗ và yêu cầu im lặng.
23. Khi bắt đầu một hoạt động ngoài trời với thời tiết không như dự kiến (ví dụ: có gió lớn), học sinh cần thích nghi bằng cách nào?
A. Từ chối tham gia vì điều kiện thời tiết không lý tưởng.
B. Tìm kiếm trang phục hoặc vật dụng phù hợp (áo khoác, mũ) để bảo vệ bản thân và tiếp tục tham gia.
C. Chỉ trích người tổ chức vì không lường trước được thời tiết.
D. Ngồi yên một chỗ và hy vọng thời tiết sẽ tốt hơn.
24. Việc ghi chép lại những điều học được và những cảm xúc khi trải qua một hoạt động mới có ý nghĩa gì đối với sự thích nghi của học sinh?
A. Không có ý nghĩa, chỉ tốn thời gian.
B. Giúp nhìn nhận lại quá trình, hiểu rõ hơn về bản thân và những gì đã thay đổi, từ đó điều chỉnh hành vi cho phù hợp hơn.
C. Chỉ ghi lại những điều tích cực để khoe với người khác.
D. Chỉ ghi lại những điều mình không thích.
25. Khi tham gia một hoạt động tình nguyện mới ở một địa điểm xa lạ, yếu tố nào sau đây giúp học sinh thích nghi tốt hơn với môi trường xung quanh?
A. Chỉ tập trung vào công việc được giao mà không quan tâm đến môi trường.
B. Tìm hiểu về văn hóa, phong tục tập quán địa phương và tôn trọng sự khác biệt.
C. So sánh nơi này với nơi mình quen thuộc và phàn nàn.
D. Mong đợi mọi người địa phương sẽ làm quen với mình trước.
